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Obiettivi

Il 15 settembre finalmente è arrivato, le scuole hanno riaperto, io ho fissato i miei nuovi obiettivi e finalmente torno ad allenarmi con regolarità; punto ad arrivare a 4/5 sedute […]

Allenamento

Il lunghissimo

Oggi voglio parlare del lunghissimo. Il lunghissimo Il lunghissimo , LL nelle tabelle, è uno degli allenamenti fondamentali nella preparazione di una gara di lunga durata, maratona o ultra. Principalmente […]