Ultime notizie

News

Le ultime novità

Tonsillectomia e corsa

La preparazione stava andando bene, molto bene, quando un bel lunedì mattina ricevo la telefonata che aspettavo già da un paio di mesi…”l’intervento di tonsillectomia è fissato per il 15 gennaio” mi dice. Il chirurgo a suo tempo mi disse che prima del 15 non sarei stato operato  per cui prima di così era impossibile, un po’ di problemi sorgono ... Continua a leggere »

Buon Anno

Buon anno a tutti! Oggi inizia il 2015 ed è tempo di fare i bilanci dell’anno appena concluso e di stilare gli obbiettivi per l’anno che verrà. Se il 2013 lo avevo chiuso con la mia prima maratona nel 2014 sono andato oltre, mi sono affacciato al mondo delle ultra, ho fatto la 50km di Romagna, ho provato la 100km ... Continua a leggere »

Un nuovo blog

è nato finalmente il blog di Luciano er califfo.   ilcorsarotraining.blogspot.it     Buon lavoro Luciano!   Continua a leggere »

Una nuova avventura

Dopo l’infortunio riportato alla Maratona di Ravenna ho preso una decisione drastica… basta improvvissazione! E’ giunto il momento di partire per una nuova avventura ed è ora di fare le cose per bene, ho quindi deciso di farmi seguire da un preparatore, qualcuno di esperto che possa correggere i miei errori e che possa insegnarmi come migliorare e come curare ... Continua a leggere »

1000!

Grazie, oggi è um giorno importante per il mio blog, finalmente la mia “creatura” ha tagliato il traguardo dei 1000 visitatori. Niente di chissà per tanta gente, ma una cosa che mi riempie di orgoglio, quando ho iniziato questa avventura non pensavo sinceramente di arrivare qui, evidentemente qualcuno apprezza il mio piccolo lavoro. In questi primo 8 mesi questo blog ha ... Continua a leggere »

Sempre più su!

Sempre più su! le prime due settimane di vera preparazione sono state all’insegna dell’aumento graduale del chilometraggio con un occhio pero anche alla qualità. La prima settimana l’ho chiusa con 3 uscite per un totale di 41km, due uscite dio corsa lenta, martedì 16km  e giovedì 12km  e una seduta di qualità, con ripetute brevi (8x500m rec 500m) e ripetute ... Continua a leggere »

Obiettivi

Il 15 settembre finalmente è arrivato, le scuole hanno riaperto, io ho fissato i miei nuovi obiettivi e finalmente torno ad allenarmi con regolarità; punto ad arrivare a 4/5 sedute settimanali e ad inserire anche una seduta in palestra . Il primo obiettivo doveva essere l’attacco al PB alla Maratonina di Faenza del 21/09 ma purtroppo causa una preparazione quasi ... Continua a leggere »

Restyling

Ciao amici, come avrete notato c’è stato un restyling del blog, ho apportato qualche piccolo cambiamento (spero di vostro gradimento…) A parte il tema che  è stato totalmente cambiato ho risistemato un po’ la pagina con le tracce delle gare e i menu, praticamente ho cambiato il vestito lasciando intatta la sostanza. Spero di aver fatto un bel lavoro… A ... Continua a leggere »

Ormai ci siamo…

Ok, ormai ci siamo. Oggi è la vigilia della 50km di Romagna, la mia prima gara del 2014 e soprattutto la mia prima ultra-maratona. L’allenamento, nonostante 3 stop per problemi di salute (due miei e uno del mio piccolo), è stata intensa, ho fatto un carico chilometrico importante (almeno per i miei standard) ma non nego che sento già un ... Continua a leggere »

Nuova sezione Tracce GPS

E’ online una nuova sottosezione nella sezione gare,  troverete le tracce GPS delle maggiori gare che ho disputato e della mia zona. Clicca Qui per accere subito. Ciao   >Loris Continua a leggere »

FINALMENTE E’ ARRIVATO LAMIACORSA.IT!

FINALMENTE E’ ARRIVATO LAMIACORSA.IT! Dopo una lunga gestazione, nasce finalmente lamiacorsa.it il mio personalissimo blog sulla corsa. Sicuramente qualcuno si chiederà… ma ce ne era veramente bisogno? La risposta è semplice: NO Non ce ne era assolutamente bisogno, ormai la rete pullula di blog dedicati alla corsa, ognuno con le sue peculiarità, i suoi pregi e i suoi difetti, il mio non ... Continua a leggere »

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});