Dal 17/3 al 23/3

Lunedì 17 riposo

Martedì 18 LL 38km

Mercoledì 19 riposo

Giovedì 20 rip. 1km @ 4’30” rec. 1km @ 5’05”

Venerdì 21 12km FcMed 70/80%

Sabato 22 riposo

Domenica 23 riposo forzato causa maltempo

La settimana sembrava iniziata di buon auspicio con il lungo da 38km che, nonostante non avessi i miei gel, riuscivo a terminare ancora sulle gambe.

Dopo un giorno di meritato riposo giovedì mattina ho affrontato le ripetute, le gambe giravano che ara una meraviglia, mai mi sarei aspettato di tenere le ripetute così bene solo un giorno dopo il lunghissimo, venerdì un po’ di scarico con i mie soliti 12km con Fc controllata, tra il 70/80% della FcMax.

Sabato riposo in previsione di un Trail che avrei dovuto affrontare nelle colline intorno al mio paesello ma purtroppo il sabato notte piove a dirotto e ancora la domenica mattina alle 7 così, a mio malincuore, non avendo neanche le scarpe da trail decido di lasciar perdere.

Domenica sera sento il mal di gola arrivare…